Luister mee:
  • ITUNES
  • REALPLAYER
  • WINDOWS MEDIA PLAYER
  • WINAMP
Programma van vandaag

Stoelyoga en yoga op de mat

Geschreven: 01-10-2024
Stoelyoga en yoga op de mat

WAALWIJK - Het is bekend dat yoga een positieve invloed heeft op lichaam en geest. Yoga kan een bijdrage leveren aan het verbeteren van jouw kwaliteit van leven. Als je geraakt bent door kanker, kan yoga je niet genezen. Maar yoga kan je wel helpen bij de verwerking, het helpt je om lichaam en geest meer in balans te brengen.

Bij TOON | Centrum voor leven met en na kanker organiseren wij twee verschillende lessen: stoelyoga en yoga op de mat. In deze lessen gaat het niet om de perfecte beweging of houding. Het gaat om toewijding en aandacht voor je gezondheid en bewustwording van waar je mee bezig bent. Belangrijk is het plezier in bewegen en je beter in je vel voelen na de les.

Ongeveer 3x per maand is er op vrijdagochtend yoga bij TOON. De eerstvolgende data zijn 4, 18 en 25 oktober.

10.00 – 10.50 uur  Stoelyoga 
De 'lichaamsbewegingen' zijn gericht op het stimuleren van de bloedsomloop en het bevorderen van de doorstroming van organen. De mate van inspanning is beperkt, alle beweging is met aandacht en concentratie. De spieren worden in lichte mate belast. 

11.00 – 11.50 uur  Yoga op de mat 

Deze houdingen worden beoefend in een trage maar constante flow. Hierbij is veel aandacht voor een mechanische ritmische manier van bewegen. De mate van inspanning vraagt enige inzet, waarbij altijd aandacht is voor wat mogelijk is en eventuele lichamelijke beperkingen.

 

Ben je geraakt door kanker, als patiënt, naaste of nabestaande? Dan ben je van harte welkom om aan deze lessen deel te nemen. Er zijn geen kosten aan verbonden.

Wil je deelnemen? Meld je aan via 0416 – 652734 of  info@thhw.nl. Geef hierbij duidelijk aan of je aan stoelyoga of yoga op de mat mee wilt doen.  

TOON | Centrum voor leven met en na kanker
Jan de Rooystraat 15
5141 EN Waalwijk
www.inloophuistoon.nl
T. 0416 – 65 27 34
E. info@thhw.nl

Rivierenland Radio is in Waalwijk te ontvangen via Dab+, kanaal 8a en via onze app en deze site.


Plaats een reactie

* = verplicht veld

Reacties

Nog geen reacties Geen datum
Nog geen reacties geplaatst
NU AAN HET AFSPELEN
Het gastenboek
Jan van Kranen zegt:
27 Sep - 16:18

Leuk jullie middengolf zender . is er weer wat te luisteren op mijn oude middengolf radio

Fiona zegt:
16 Jun - 16:01

Wat interessant dat jullie ook berichten uit Zutphen delen! Dank!

XRumer23Cam zegt:
12 Jun - 13:59

Hey people!!!!!
Good mood and good luck to everyone!!!!!

DJ: Joep Gersjes
Joep Gersjes
Joep Gersjes

Elke zondag avond stroomt Joep uit je speakers met mooie gedichten en bijpassende muziek.

...
Laatste berichten
5 miljoen voor innovatieve samenwerking in de landbouw

ARNHEM - Boeren in Gelderland kunnen vanaf deze week subsidie aanvragen voor innovatieve samenwerkingsprojecten. Met de regeling ondersteunt de provincie agrarisch ondernemers bij het ontwikkelen en toepasbaar maken van nieuwe landbouwconcepten. 8 november is er een informatiebijeenkoms...

SinterKerstmarkt 10 november in Acropolis Megen

Op 10 november wordt er in Acropolis van 14.00u– 17.00u een Sinter/Kerstmarkt georganiseerd met vintage decoratie, kadootjes, speelgoed en meer leuks voor de decembermaand.

Wil je meedoen dan kun je voor 10,00 euro een tafel huren (incl 2 consumpties). Meld je voor 15 oktober aan ...

Gelderlanders kunnen in hun eigen buurt luchtkwaliteit laten meten

ARENHEM - Gelderland laat in de komende 5 jaar op 16 locaties de luchtkwaliteit meten. Heel dichtbij, in een eigen buurt afgestemd op een concreet verzoek van inwoners, burgerinitiatieven of gemeenten. De provincie wil namelijk meer inzicht geven in de luchtkwaliteit in Gelderland. De Omgevingsdi...