Luister mee:
  • ITUNES
  • REALPLAYER
  • WINDOWS MEDIA PLAYER
  • WINAMP
Programma van vandaag

Stoelyoga en yoga op de mat

Geschreven: 01-10-2024
Stoelyoga en yoga op de mat

WAALWIJK - Het is bekend dat yoga een positieve invloed heeft op lichaam en geest. Yoga kan een bijdrage leveren aan het verbeteren van jouw kwaliteit van leven. Als je geraakt bent door kanker, kan yoga je niet genezen. Maar yoga kan je wel helpen bij de verwerking, het helpt je om lichaam en geest meer in balans te brengen.

Bij TOON | Centrum voor leven met en na kanker organiseren wij twee verschillende lessen: stoelyoga en yoga op de mat. In deze lessen gaat het niet om de perfecte beweging of houding. Het gaat om toewijding en aandacht voor je gezondheid en bewustwording van waar je mee bezig bent. Belangrijk is het plezier in bewegen en je beter in je vel voelen na de les.

Ongeveer 3x per maand is er op vrijdagochtend yoga bij TOON. De eerstvolgende data zijn 4, 18 en 25 oktober.

10.00 – 10.50 uur  Stoelyoga 
De 'lichaamsbewegingen' zijn gericht op het stimuleren van de bloedsomloop en het bevorderen van de doorstroming van organen. De mate van inspanning is beperkt, alle beweging is met aandacht en concentratie. De spieren worden in lichte mate belast. 

11.00 – 11.50 uur  Yoga op de mat 

Deze houdingen worden beoefend in een trage maar constante flow. Hierbij is veel aandacht voor een mechanische ritmische manier van bewegen. De mate van inspanning vraagt enige inzet, waarbij altijd aandacht is voor wat mogelijk is en eventuele lichamelijke beperkingen.

 

Ben je geraakt door kanker, als patiënt, naaste of nabestaande? Dan ben je van harte welkom om aan deze lessen deel te nemen. Er zijn geen kosten aan verbonden.

Wil je deelnemen? Meld je aan via 0416 – 652734 of  info@thhw.nl. Geef hierbij duidelijk aan of je aan stoelyoga of yoga op de mat mee wilt doen.  

TOON | Centrum voor leven met en na kanker
Jan de Rooystraat 15
5141 EN Waalwijk
www.inloophuistoon.nl
T. 0416 – 65 27 34
E. info@thhw.nl

Rivierenland Radio is in Waalwijk te ontvangen via Dab+, kanaal 8a en via onze app en deze site.


Plaats een reactie

* = verplicht veld

Reacties

Nog geen reacties Geen datum
Nog geen reacties geplaatst
NU AAN HET AFSPELEN
Het gastenboek
Rudi Delbaen zegt:
21 Nov - 11:20

kan die zverende neuzelaar es stoppen met die stomme verhaaltjes te vertellen en doodgewoon muziek draaien???

Jan van Kranen zegt:
27 Sep - 16:18

Leuk jullie middengolf zender . is er weer wat te luisteren op mijn oude middengolf radio

Fiona zegt:
16 Jun - 16:01

Wat interessant dat jullie ook berichten uit Zutphen delen! Dank!

DJ: Marcel Bouman
Marcel Bouman
Marcel Bouman

Marcel Bouman is een gedreven radiomaker die met zijn enthousiasme en brede muziekkennis een vast...

Laatste berichten
André van Orsouw verrast met erelidmaatschap

OSS - Wat een mooi weekend voor André van Orsouw. Deze zondag werd hij zestig. Afgelopen vrijdag stond hij stil bij die mijlpaal met een mooi feest in Macharen. Bij die gelegenheid verraste voorzitter Jan-Paul Langens hem met het erelidmaatschap.

André werd tot erelid...

FLITSSCHIJF 243 Alive - Og3ne

"Alive" van OG3NE uitgeroepen tot Flitsschijf op Rivierenland Radio

Rivierenland Radio heeft het nieuwe nummer "Alive" van OG3NE uitgeroepen tot de Flitsschijf van de week! Het aanstekelijke lied van de populaire Nederlandse meidengroep zal komende week extra vaak te horen zi...

BESTUUR MUSEUM EICAS STOPT PER 1 DECEMBER 2024

DEVENTER - Het wegvallen van de gemeentelijke subsidie vanaf 2025 brengt Museum EICAS in een onzekere situatie. In de afgelopen periode is gebleken dat de raad van toezicht en het bestuur verschillend denken over de aanpak voor de toekomst. Deze verschillen zijn onoverbrugbaar, waarop i...