Hardloopcursussen bij AV Oss '78 na de zomervakantie van start
Geschreven: 24-06-2025
OSS - Na de zomervakantie starten bij AV Oss ’78 weer twee hardloopcursussen: Start met Hardlopen voor beginners, en de cursus Run to the 7H, ter voorbereiding op de Nijmeegse Zevenheuvelenloop 2025. Enthousiaste en deskundige trainers helpen je om op een leuke en verantwoorde manier jouw hardloopdoel te bereiken. De inschrijving voor deze cursussen is geopend. Wees er snel bij, want het aantal plaatsen is beperkt!
Beginnerscursus: in 7 weken leren hardlopen
Leren hardlopen kan al in zeven weken. Ongeacht je conditie. Maar veel mensen vinden het lastig om die eerste stap te zetten. De cursus Start met Hardlopen van AV Oss ’78 biedt een oplossing. Want je traint gezellig met een hele groep én je krijgt begeleiding van een deskundige trainer. Samen werk je naar hetzelfde doel: 3 kilometer aaneengesloten hardlopen in je eigen tempo. De cursus Start met Hardlopen vindt plaats op zaterdag van 09:00 tot 10:15 uur op de atletiekbaan van AV Oss ’78 op Sportpark de Rusheuvel in Oss. De kosten voor deelname bedragen 56 euro. De cursus start op zaterdag 30 augustus en duurt zeven weken. Aanmelden kan via https://www.hardlopen.nl/zoek-en-boek/33828-beginnerscursus-powered-by-running-coach-0-3-km (of info@hardlopen.nl). Beginnen met hardlopen was nog nooit zó makkelijk!
Run to the 7H: voorbereiding op de Zevenheuvelenloop
De cursus Run to the 7H bereidt je in 13 weken voor op jouw deelname aan de Nijmeegse Zevenheuvelenloop (7 of 15 kilometer) op 15 en 16 november 2025. Iedereen die 30 minuten of langer kan hardlopen zonder te wandelen, kan deelnemen aan deze cursus. De cursus wordt verzorgd door een deskundige trainer die je 13 weken lang begeleidt en coacht. Je traint 1x per week gezellig samen met een groep en daarnaast train je nog 1 of 2x per week zelfstandig op basis van een trainingsschema. De groepstrainingen zijn gericht op looptechniek, spierversterking en uithoudingsvermogen. Maar je krijgt ook tips over blessurepreventie, kleding, schoeisel en voeding. De trainingen vinden plaats op donderdag van 19:00 tot 20:15 uur op de atletiekbaan van AV Oss ’78 op Sportpark de Rusheuvel in Oss. We starten op 28 augustus. De kosten voor deelname bedragen 69 euro. Aanmelden kan per e-mail naar run-to-the-start@avoss78.nl. Met de cursus Run to the Start ben jij straks helemaal klaar voor de Zevenheuvelenloop in Nijmegen!
Meer informatie over de hardloopcursussen van AV Oss ‘78 vind je op www.avoss78.nl.
Rivierenland Radio is in Oss te ontvangen via Dab+, kanaal 6c en via onze app en deze site.
Plaats een reactie
Reacties
Nog geen reacties Geen datumNog geen reacties geplaatst
Heerlijke muziek! Helemaal mijn vibe. Ik luister elke dag op mijn werk.
Wat een sympathieke club! Veel succes met het blij maken van jullie publiek en het delen van activiteiten.
Rivierenland Radio staat bij ons op in de zaak wij zijn gelegen aan het kanaal DesselTurnhoutSchoten in Arendonk.
Lekkere muziek voor onze a...
Francis Dix is elk weekend te horen op Rivierenland Radio met haar eigen muziekprogramma. Op zate...
EINDHOVEN - Gemeente Eindhoven zet een volgende stap in het stimuleren van duurzame deelmobiliteit met een pilot rond zogeheten bidirectionele elektrische deelauto’s. In samenwerking met deelauto-aanbieder MyWheels worden op 50 locaties in de stad slimme laadpalen geïnstalleerd. Die ku...
OSS - Het ministerie van VRO (Volkshuisvesting en Ruimtelijke Ordening) heeft in de ontwerp Nota Ruimte de spoorzone in Oss aangewezen als regionale grootschalige woningbouwlocatie. Met deze aanwijzing bevestigt het Rijk de koers die we als gemeente Oss hebben ingezet om in de komende jaren in de...
DEN BOSCH - In Noord-Brabant geeft bijna vijftien procent van de inwoners aan dat een microcar voor hen een interessante optie is. Een klein deel rijdt er al in rond, terwijl een op de elf Brabanders de aanschaf serieus overweegt. Nog eens een groep ziet de microcar vooral als aantrekkelijk alter...
