cursussen Start met Hardlopen 1 en 2 komend voorjaar van start

OSS - AV Oss 78 verzorgt dit voorjaar de cursussen Start met Hardlopen 1 en 2 voor beginnende hardlopers. Start met Hardlopen 1 is speciaal voor absolute beginners. Start met Hardlopen 2 is bedoeld voor wie zelf al is begonnen met hardlopen, maar graag extra ondersteuning wil voor een verantwoorde opbouw. De cursussen duren zeven weken en worden begeleid door een ervaren trainer.

Twee niveaus, twee startdata
Start met Hardlopen 1 (0-3 km) is gericht op absolute beginners. Het doel is om na 7 weken 3 kilometer onafgebroken te kunnen hardlopen. Deze cursus start op 8 maart 2025. Start met Hardlopen 2 (3-5 km) is voor deelnemers die al 3 kilometer (of 15 minuten) aaneengesloten kunnen hardlopen. Het doel is om na 7 weken 5 kilometer te kunnen hardlopen. Deze cursus start op 15 februari 2025 en is tevens geschikt als voorbereiding op deelname aan de SNS Oss City Run. De minimum leeftijd voor Start met Hardlopen 2 is 12 jaar, dus ouders kunnen ook samen met hun kind deelnemen.

Info en aanmelden
De cursussen bieden deelnemers de mogelijkheid om onder deskundige begeleiding de basisprincipes van hardlopen te leren en uit te bouwen, en op een veilige manier hun sportieve doelstelling te behalen. De cursussen vinden plaats op zaterdagochtend op de atletiekbaan van AV Oss ’78 op Sportpark De Rusheuvel in Oss. Deelnamekosten bedragen 56,euro-. Voor meer informatie en aanmelden ga je naar www.avoss.nl.

Rivierenland Radio is in Oss te ontvangen via Dab+, kanaal 6c en via onze app en deze site.

Plaats een reactie

Reacties