OSS - Op donderdag 20 maart start bij AV Oss ’78 de hardloopcursus Run to the Start. Deze cursus bereidt je in 3 maanden voor op jouw deelname aan de 5 kilometer, de 10 kilometer of de halve marathon van De Maasdijk op 21 juni. Een enthousiaste en ervaren trainer helpt je op een leuke en verantwoorde manier jouw hardloopdoel te bereiken. Iedereen die 30 minuten kan hardlopen zonder te wandelen kan meedoen.
De cursus wordt verzorgd door een deskundige trainer die je drie maanden lang begeleidt en coacht. Je traint 1x per week gezellig samen met een groep en daarnaast train je nog 1 of 2x per week zelfstandig op basis van een trainingsschema. De groepstrainingen zijn gericht op looptechniek, spierversterking en uithoudingsvermogen. Maar je krijgt ook tips over blessurepreventie, kleding en schoeisel.
De groepstraining vindt plaats op donderdag van 19:00 tot 20:15 uur op de atletiekbaan van AV Oss ’78 op Sportpark de Rusheuvel in Oss. Deelname aan de cursus Run to the Start kost 79 euro,-. Aanmelden kan per e-mail naar run-to-the-start@avoss78.nl. De inschrijving sluit bij 30 deelnemers. Voor meer informatie over deze cursus kun je contact opnemen met Inge van Roosmalen: 06 – 487 651 78.
Rivierenland Radio is in Oss te ontvangen via Dab+, kanaal 6c en via onze app en deze site.
Dank voor het plaatsen van het bericht over Heusden Zingt Kerst op 24 december in Heusden. We hopen dat er zo veel mogelijk mensen komen. Meer info...
Ik ben blij dat ik naar rivierenland radio kan luisteren hier op mijn werk in Las Vegas via een radio gadget. Ook toevallig dat ik zag NL Nashville...
kan die zverende neuzelaar es stoppen met die stomme verhaaltjes te vertellen en doodgewoon muziek draaien???
Martijn is een energieke en veelzijdige radiomaker die luisteraars weet te boeien met zijn f...
'S-HERTOGENBOSCH - Geen Oeteldonk zonder worstenbrôôd! Maar toen de bakkerij van Keilekker in d’n hens leek te staan, sloeg de schrik om het hart van menig carnavalsvierder: is er dees jaor gin worstenbrôôd?! Gelukkig hoeven we ons ginne seconde druk te maken: d...
"STROBE LIGHTS" van Red Sebastian is een fascinerend nummer dat een unieke mix van elektronische beats en meeslepende melodieën biedt. De track begint met een krachtige baslijn die de toon zet voor het hele nummer. Geleidelijk aan worden er verschillende elektronische elementen toegevoegd, w...
OCHTEN - Een groep inwoners in het buitengebied van de gemeente Neder-Betuwe planten deze winter een groot aantal struiken, laanbomen en fruitbomen aan. Zij doen mee aan het beplantingsproject Neder-Betuwe in het Groen voor een mooier en gevarieerder landschap. De inwoners ontvangen...